Bambini e Yoga

il modo più facile di meditare

Corso di Yoga per Bambini

Abbiamo raccolto le lezioni del corso, in modo che siano più facili da seguire nel giusto ordine. Invece di chiamare un gruppo di lezioni con la parola “classe”, lo chiameremo “passo”, altrimenti sembrerà di stare a scuola.
Per ogni lezione, se c’è qualche dubbio, potete fare una domanda dove ci sono i commenti, sotto la lezione stessa.

Buona Meditazione a tutti!

Primo Passo

Cos’è lo Yoga

A cosa serve lo Yoga

Prima meditazione

La meditazione attenua il dolore

La Madre Kundalini

Secondo Passo

Come far salire la propria energia e proteggersi

Chakra

I Canali Energetici

Come bilanciare i canali energetici

Facciamo il pediluvio… per rilassarci meglio

Terzo Passo

Il primo chakra: Mooladhara

La Saggezza di Shri Ganesha

Il secondo chakra: Swadhisthan

Curarsi con l’Energia Universale

La divinità dell’uomo

Meditazione e musica

Quarto Passo

Il terzo chakra: Nabhi

L’Oceano delle Illusioni

I 10 Maestri Primordiali

Il quarto chakra: Anahat o Cuore

Vincere le proprie paure

Quinto Passo

Il quinto chakra: Vishuddhi

Curare i chakra con le vibrazioni

Il sesto chakra: l’Agnya

Il settimo chakra: il Sahasrara

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